年齢を重ねるにつれて、「髪が細くなってきた」「ボリュームが出にくくなった」「ツヤがなくなってきた」など、髪に関する悩みが増えてきたと感じていませんか？
実はその原因、髪そのものではなく“頭皮”にあるかもしれません。
髪は頭皮という土台から生まれるもの。
植物に例えると、頭皮は“土壌”、髪は“植物の茎や葉”のようなものです。
どんなにお手入れしても、土台が弱っていれば健康な髪は育ちません。
ここでは、頭皮ケアがなぜ大切なのか、その本当の理由をご紹介します。
健康な髪は健康な頭皮から生える
髪の毛は、頭皮にある「毛根」や「毛母細胞」の働きによって成長します。
頭皮が乾燥していたり、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まっていると、これらの働きが弱まり、細くてハリのない髪になってしまいます。
逆に、頭皮が潤って血行もよければ、しっかりと栄養が届き、丈夫でツヤのある髪が育ちやすくなるのです。
年齢とともに頭皮環境は変化する
30代以降になると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、頭皮の皮脂分泌や水分量も変化していきます。
「昔より頭皮がベタつきやすい」「逆に乾燥する」など、変化を感じている方も多いのではないでしょうか？
年齢に合わせたケアを取り入れることで、頭皮環境を整え、髪の老化を防ぐことができます。
抜け毛・薄毛の予防にもつながる
頭皮が不健康な状態のままだと、毛根が弱ってしまい、抜け毛や薄毛の原因に。
とくに分け目やつむじのボリュームが気になってきたら、頭皮ケアの始めどきです。
毎日のシャンプーに加え、頭皮マッサージや保湿アイテムを取り入れることで、血行が促進され、毛根に栄養が行き届きやすくなります。
頭皮ケアは“未来の髪”への投資
今見えている髪は、数ヶ月前に頭皮で作られたもの。
つまり、今の頭皮状態が、数ヶ月後の髪の美しさを左右します。
「今は髪にトラブルがないから大丈夫」と思っている方も、5年後、10年後の自分のために、早めのケアを始めておくことが大切です。
まとめ
美しい髪を育てるためには、まずは頭皮の健康を整えることが第一歩です。
シャンプーだけで終わらせず、週に数回の頭皮マッサージや、頭皮専用の美容液などを取り入れてみましょう。ほんの少しのケアを続けるだけで、未来の髪にきっと差が出ます。
「髪の悩みが増えてきたな…」と感じているあなたこそ、今日から頭皮ケアを始めてみませんか？
